因為疫情 健身房最近都沒去
卻不能中斷運動的頻率
否則渾身都不對勁
除...

因為疫情 健身房最近都沒去
卻不能中斷運動的頻率
否則渾身都不對勁
除了在家健身運動之外
寬敞人少的公園也可以是我舒展筋骨的地點
但我的腳踝都有過嚴重的扭傷
所以在戶外運動的防護上我會更加謹慎
大家即使不像我有舊傷在身
在外頭運動也要注意安全
尤其不熟悉的地形
都建議穿戴護具!!!
保護珍貴的膝蓋與腳踝
這次我是使用 BodyVine巴迪蔓 的護膝與護踝來運動
讓運動的過程也可以很安全很安心

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